LUV_and_SEX

S님 :

(아래는 요약내용입니다.)

10년도 넘게 사귀고 있는 남자친구가 있어요. 우리는 서로 다른 도시에 살고 있고, 생활도 다르고, 언어도 다르죠. 그는 매사에 현실적이라, 저는 그의 말에 자주 상처받죠. 그는 무심한 타잎이고, 저는 단어 하나에 무너지고는 해요. 저는 그걸 조율하고 싶고, 남자친구는 왜 있는 그대로의 모습을 사랑하지 못하냐며 화를 내죠. 저는 남자친구에게 다정한 말을 듣고 싶었고, 이해받고 싶었고, 공감하고 싶었지만, 그게 되지 않아 잠깐 다른 남자와 차를 마신 적이 있어요. 나중에 그는 그 사실을 알고 배신감을 느꼈죠. 

그 일 이후, 우리는 지쳤죠. 사소한 일로 크게 다툽니다. 저는 이제 더 이상 그와 어떻게 대화해야 할 지 방법을 모르겠어요. 상처를 주고 받는 상황이 닥치면, 저는 싸우기 싫어서 입을 닫고, 그는 상황을 모면하려 하죠. 그는 며칠 뒤 슬그머니 아무 일 없는 듯, 연락이 와요. 내 상처는 그대로인데, 그는 내 이야기를 들으려 하지 않죠.

그와 소통하고 싶어요. 노력하면 달라질 수 있을까요?

S님, 닥터 엘입니다.

남자와 여자의 언어는 다르죠. 그리고, 너와 나의 언어도 달라요. 그가 일단은 서로 언어가 다르다는 것을 인지하고 있는 건지 궁금합니다. 그가 남자와 여자의 언어, 그리고 S님의 언어와 자신의 언어가 다르다는 것을 알고 있다면, 거기서부터 시작하면 됩니다. 만약, 그저 우리는 말이 안통해, 화성어와 금성어가 어딨어, 하고 문제를 알려고조차 하지 않는다면, 이 문제는 해결되기 힘들어요.

오래 사겼으면, '남자 사용법'에 대해서 공부하고 익히세요. 자기 자신의 기준에서만 보면, 어떤 남자하고도 대화할 수 없어요. 물론 내 언어는 언제나 옳죠. 여자들은 다 그렇게 생각해요. 하지만, 남자들의 언어는 다르다고요. 외국어에요. 아니 아예 다른 우주어. 그들과 함께 살아가려 결심했다면, 그들의 언어를 이해하세요. 그리고, 중간에서 절충해서 맞추세요.

그리고 2% 정도씩만 남자에게 여자의 언어를 알려주어요. 그러면, 남자는 그중에서도 내가 말한 절반 정도만 여자의 언어를 이해하고 따라와요. 궁극적으로 남자가 여자 언어를 이해하려면, 100년 걸려요. 1%씩 1%씩 알게 되니까요. 그걸 각오해요. 그래서 차라리 손쉬운 게, 여자가 남자의 언어를 이해하는 방법이죠.

그래서, 저는 두 분에게 [비폭력대화]라는 책을 권합니다. 우리나라 정서에 맞지 않는 부분도 있지만, 이 책은 실용서라 당장 쓸 수가 있습니다. 만약 두 분이 서로의 관계를 개선하자는 입장이 일치한다면, 반드시 공부해보도록 하세요. 다 이해하지 못해도, 느끼는 게 많을 거에요.

그리고, 두 분의 문제는 저 역시 남자친구와의 관계에서 느꼈던 문제랍니다. 그 때 제가 어떻게 그를 이해하고 대처했는지 알려드릴게요. 아래는 제가 제 남자친구를 관찰하며 얻은 결론입니다.

[내 남자친구는...]
1. 길게 말하면 뇌가 지쳐서 시스템 다운된다. 중간에 논점을 놓쳐서 더이상 들을 수 없게 된다.
2. 개념만으로 이야기를 이어나가면, 구체적이지 않기 때문에 뜻을 이해하지 못한다.
3. 돌려 말하면, 단어대로의 의미로만 받아들인다.
4. 공감을 요구하는 발언을 하면, 자신에 대한 비난으로 듣고 위축된다.
5. 미안하다는 말을 못한다. 대신, 다시 시스템이 부팅되면, 나중에 행동으로 보상하려 한다.
6. 남과 비교하거나 남을 부러워하면, 폭발한다.

저는 이런 대처방법을 썼어요.
1. 다른 사람의 애정표현이 부럽고, 그런 애정 표현을 받고 싶을 때
: 내 남친이 으쓱으쓱 하면서 '내가 세상의 왕이다' 싶을 만큼 여러가지 것들을 칭찬해주고 나서, 그런데, 다른 사람은 이런 애정 표현을 하더라... 는 식으로 슬쩍 알려준다. 그러면, 자신이 세상에서 제일 관대하고 훌륭하다고 생각하는 남친이, 그런 정도라면 나는 더 잘해 줄 수 있어, 라면서 원하는 행동을 한다.

2. 원하는 게 있으면, 돌려 말하지 말고, 정확하게 표현한다
: 예를 들어서, '오늘은 왠지 외롭고 쓸쓸하고 남자친구가 나에게 다정했으면 좋겠다.'라는 막연한 욕구가 발생하면, "나 오늘 일도 힘들었고, 날씨도 왠지 춥고 바람분다..." 라고 표현하지 않는다. "자기야, 나에게 쓰다듬쓰다듬 2번과 츄츄 뽀뽀 5번만 해주세요~ 그러면 너무너무 행복할 것 같아요." 라고 말한다.

3. 그가 원하는 부탁을 들어줬을 때의 리액션
: "오늘 왠지 외롭고 쓸쓸했는데, 자기가 나에게 다정하게 하니까, 너무 좋아요." 라고 즉시 기뻐하고 감사를 표한다. 포인트는, 매우매우 구체적으로 그가 할 일을 알려주고, 그게 실행되었을 때 완전 오바하면서 기뻐하는 것. 그래야 그가, 이런 상황에서는, 이런 행동을 해야 칭찬받는구나, 생각하고 행동 교정이 된다.

4. 모든 부탁은 둘다 교감하고 기분이 좋아졌을 때, 한다.
: 들을 준비가 되어있지 않을 때는 말해봤자 시간낭비.

5. 말로 서로 대립하고 있을 때 
1) 남자들의 사소한 단어 실수나 격한 표현을, 일일이 지적하지 않는다. 이야기의 큰 줄기만 짚어나간다. 지엽적인 단어를 지적하면, 남자들은 반드시 맥락을 놓친다.
2). 결론에 이르기까지 물리적으로 걸리는 시간이 길지 않도록, 타임 셋 해놓고 대화하고, 너무 길어지면 차라리 거기서 대화를 접는다. 어디까지 이야기했는지, 메모해둔다. 
3) 지나치게 추상적인 개념은 최대한 자제한다. 막연하게 이해해달라, 배려해달라, 이런 말은 안 하느니만 못한 말이다. 정확하고 구체적으로 행동을 지정하라.
4) 남자들은 대화의 대립에서 사건 위주로 파악한다. 공감이나 이해를 바란다면, 한번의 대화에서 한가지의 토픽만 알기 쉽고 간단하고 구체적으로 이야기하라. 
5) 예전의 잘못이나 근본적인 문제, 평소의 문제점을 현재의 문제와 섞지 말라. 어차피 접수도 안될 뿐더러, 관계 자체가 부정당하는 줄 알고 위축되고 폭주할 가능성이 있다. 

6. 그의 행동이 발전하고 있을 때 :
1) 당장 원하는 모습이 아니어도 앞당겨 칭찬하라. : 처음엔 어리둥절할 정도로 그를 칭찬한다. 그러면, 그는 점점 칭찬한 대로 행동하려고 노력하게 된다.
2) 사랑받기를 원하면 먼저 흠뻑 사랑해라. : 그가 행복해서 춤출 정도로 사랑해주면, 그도 되돌려줄 수 있게 된다. 사랑한다는 말이 듣고 싶으면, 내가 더 많이 더 먼저 사랑한다고 말하라.
3) 그가 조금 실수하거나 잘못해도 크게 책망하지 말고 오히려 칭찬하거나 본의가 아니었다는 걸 안다고 말해서, 그가 미안한 마음이 들도록 한다. 
4) 미안하단 말을 꼬박꼬박 받으려 하지 마라. 본인도 미안한 짓 한 줄 안다.
5) 그가 나아지고 있다고 느껴도, 심도깊은 대화가 길어지고 그가 지친다 싶으면, 당장 그 판 접어라. 그리고, 나중에 다시 재개하라. 

7. 대화에 대해서 공부한다. 
1) [비폭력대화]를 읽고 공부한다. 실천해본다. 
2) 서로 눈을 보고, 손을 마주잡고, 존댓말로 이야기하는 습관을 들여본다. 
3) 욱하는 성격이 올라올 때는, 차라리 내가 부처님이다 생각하고 내가 져라. 한템포 쉬어라. 
4) 먼저 들어라. 
5) 내가 이해받기 위해서는 그를 먼저 이해하라. 
6) 절대 극단적 표현 금지. 욕설 금지. '너', '야' 라는 수준의 단어도 금지. 실수하면, 본의가 아니었다 즉시 사과. 

여기까지입니다. 너무 러프해서 죄송해요. 언젠가 제대로 정리할 날이 오겠지 싶습니다. 그리고, 이 모든 노력을 해보고, 죽어도 안되겠다 싶으면, 죽을 때까지 노력하지는 마세요. 그냥 헤어지세요. 끝까지 안 통하는 남자도 종종 있으니까요. 사랑하는 데까지만 노력하세요. 저는 아직까지는 노력할 수 있겠더라구요. 그리고, 많이 발전했구요. 그러나, 아직 갈 길 멀다 생각해요. 쉽지 않다는 것 각오하시기 바랍니다. 

* 참고 : S님 커플이 첨부해주신 대화 패턴과 제 경우가 대화 패턴이 비슷해서 이와 같은 처방전 드리는 것입니다. 모든 남자들이 이런 스테레오 타잎인 것은 아닙니다.