12번의 성찰 : 자아성장 워크샵 프로그램 안내






*12번의 성찰 : 자아성장 워크샵* 프로그램 안내


이상하게도 삶을 살아가는 방법에 대해서 누구도 가르쳐주지 않습니다. 해야만 하는 일, 하면 안 되는 일만이 가득한 어린 시절을 보내고 자란 우리는, 어제처럼 오늘을 살아가며 막연한 미래에 불안해 합니다. 나답게 살고 싶은데, 나다운 것이 무엇일까요. 나답게 살면 삶은 더 나아질까요. 나를 바꾸면 삶이 바뀔까요. 세상을 바꾸는 방법은 없을까요. 낯설고 두려운 타인과 공존하는 길은 무엇일까요. 한번이라도 정답을 찾을 때까지 고민해보았나요. 나는 누구입니까. 나는 무엇입니까. 우리는 왜 사나요. 당신은 왜 사나요.   

변화와 성장을 원하나요. 다르게 살고 싶나요. 행복해지고 싶은가요. 혼자라고 느껴지나요. 함께여도 불안한가요. 관계가 어렵나요. 내 감정이, 내 생각이 무엇인지 알 수 없나요. 어디로 갈 지 알고 있나요. 자신과의 대화가 어색한가요. 무엇이 정답인지 알고 싶나요. 막막한가요. 두려운가요. 슬픈가요. 

어디서부터 시작할 지 알 수 없나요. 

당신이 무엇이든, 어디에 있든, 더 나은 삶은 가능합니다.* 12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*은 삶을 살아가는 더 나은 방법을 원하는 당신을 위한 라이프 코칭 프로그램입니다. 나이? 성별? 인종? 장애? 상처? 직업? 결혼 유무? 무엇도 당신을 제한해서는 안 됩니다. 관계가 당신을 망쳐서는 안 됩니다. 코치와 함께 삶을 위한 즐거운 마라톤을 시작해보아요.  







1.프로그램 모듈 구성

(1) LIFE PURPOSE : 내 삶의 목적과 방향을 발견하는 프로그램이며, 인생의 과거와 현재, 미래를 전체적으로 조망합니다.  

(2) LIFE PLANNING : 내 꿈과 가치, 목표를 삶의 목적선언문에 맞추어 구성하며, 일상에서 사용하게 될 인생설계도를 작성합니다.  
(3) LIFE SKILL : 원하는 삶을 이루기 위해 나의 자아자원, 인적자원, 내적자원과 환경자원을 점검하고, 효율도를 제고합니다.

(4) LIFE CHANGE : 변화이슈를 발견하고, 스스로 동기부여하며, 변화 우선순위를 조정하는 자신만의 방법론을 구축합니다. 

= 본 프로그램은 총 4개 모듈로 구성되며, 각 모듈마다 4~6개의 하부 워크샵이 준비되어 있습니다. 각 워크샵은 개인별 진도에 맞게 1~3회차 세션으로 진행합니다. 

= 프로그램을 진행하며 상담 이슈가 생기거나, 문제해결 이슈가 생길 때에는 상담 혹은 문제해결 코칭으로 바꾸어 진행합니다. 





2.진행 방법

=매주 1회 정기적 세션 진행 (세션당 60분 or 120분) x 원하는 횟수만큼
=1 :1 대면코칭 at 신촌 (접수 시 정해진 장소 고지)

= 첫 세션은 전체 프로그램을 소개하는 오리엔테이션이며 개인별 우선순위 이슈를 점검하고 코칭/라이프 코칭의 기본적인 이론을 안내. (최대 3인까지 참석 가능) 
= 첫 세션 후 원하는 일정을 선택하여 예약하며, 대면코칭이 힘드신 분들은 온라인(전화/ 스카이프/ 카톡) 코칭으로 진행 가능. 




3.접수 및 비용
 
=문의 : 카톡 아이디 drlovesos 로 개톡 or 트위터 아이디 drlovesos 으로 멘션
=대면코칭 세션 당 5만원 (온라인 3만원)

+ 참가비에 음료는 포함되지 않고 개별 계산입니다. 
+ 참석 예약하신 분에 한해 입금처 알려드립니다.  
+ 필기구 챙겨오세요. 




4.오리엔테이션 일정

= 아래 오리엔테이션 일정 중 선택하여 접수 문의 하시고, 이후 세션은 아래 일정 혹은 자유 일정으로 조정 가능. 
= 신촌 외 다른 장소에서 원하실 경우, 출장비 추가. 

=주중 수/목/금 

A타임 pm4:40 ~ 5:40 
B타임 pm5:50 ~ 6:50 
C타임 pm7:00 ~ 8:00 
D타임 pm8:10 ~ 9:10 

=주말 토/일

토>

(pm1:00 ~ 3:00 컬러링 러브 토크 프로그램)

A타임 pm3:50 ~ 4:50 
B타임 pm5:00 ~ 6:00 
C타임 pm6:10 ~ 7:10 

일>
A타임 pm12:40 ~ 1:40 
B타임 pm1:50 ~ 2:50  
C타임 pm3:00 ~ 4:00 
D타임 pm4:10 ~ 5:10





5.코치 엘

= 닥터엘 연애상담소 LUV_and_SEX (since 2008)
= 연애/결혼/섹스/인간관계 갈등/콤플렉스 전문 카운셀러
= 1만 여 케이스 심리상담/연애상담 진행
= 심리상담사/성교육강사/성폭력상담원 자격
= 한국코치협회 인증 프로페셔널 코치 (KPC) 
= 타로마스터 (since 2008) 
= 연애 에세이 출간 및 방송 출연

= 본 라이프 코칭 프로그램 *12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*은 2015년 8월 23일 첫 오리엔테이션을 진행하였습니다.
= 트위터 drlovesos 를 팔로우하시면 실제 라이프 코칭 세션에서 진행하는 다양한 코칭 질문들을 만나보실 수 있습니다. #성찰노트 #라이프코칭 #12번의성찰 #코칭 #코치의일 #오늘의질문 #셀프코칭 








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