12번의 성찰 : 셀프코칭 에디션이란?


안녕하세요, 엘입니다. 

닥터엘 연애상담소 LUV_and_SEX가 라이프 코칭 프로그램 *12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*을 시작한 지도 벌써 3년째입니다. 하지만, 아직까지 코칭이 무엇인지 쉽게 와 닿지 않는 분들이 계십니다.

코칭은 코치와 코치이가 함께 하는 파트너십이지만, 셀프코칭으로도 얼마든지 사용하실 수 있지요. 

그래서, 이 카테고리에서는 알기 쉬운 코칭 이론과 함께 실제 코칭에서 사용하는 귀한 코칭 질문들을 소개해드리려고 해요. 
코치와 만나기 전, 혹은 만나고 나서도, 스스로 하는 셀프코칭 질문으로 이 포스트들을 활용해보시면 좋겠습니다. 

상담과 마찬가지로 코칭 또한 주체로서의 자신과 인생의 빛을 깨우고 밝히는, 휴먼 서비스입니다.

내 삶을 더욱 의미있고 만족스럽게 만드는, 셀프 매니지먼트 도구죠.
사유와 철학의 방법론이기도 하고, 일상을 가꾸고 변화를 일구는 액션플랜이기도 하고, 문제와 위기를 뛰어넘는 전략이기도 합니다.  
한 인간으로서 어떻게 살아야 할 것인지. 나다운 성장은 무엇인지, 내 삶은 어디로 가는지, 이대로 괜찮은지, 문득문득 고개를 드는 해결하지 못한 질문들이 나를 괴롭힐 때, 코칭은 당신이 지금 여기서 무엇을 해야 할 지 선택할 수 있도록 도와준답니다. 

삶을 살아가는 나만의 방법론. 

나답게. 
사람답게. 
사는 것처럼. 

살기 위해서 코칭은 필요합니다. 

이 카테고리의 글들은, 여러분의 셀프코칭을 돕습니다. 여러분이 해야 할 일은,  

1. 예쁜 노트를 하나 마련하시고요. 
2. 자신이 좋아하는 시간에 노트를 펼쳐서 
3. 제가 올려드리는 포스트의 질문들과 함께 생각하는 시간, 기록하는 시간을 가져보세요. 

그것만으로도 셀프코칭은 시작됩니다. 

자신과 만나는 행복한 시간, 저와 함께 시작하세요. 









덧글

  • 행복한맑음 2017/08/16 09:15 #

    오랜만이에요~ 코칭에 대해 궁금한 게 많았는데 엘님 컬럼 보면서 공부 좀 해야겠습니다! ^^*
  • 2017/08/16 19:16 #

    행복한맑음님 건강하신가요? 정말 반가워요. 이글루스 흥할 때 인연 맺었던 분들 모두 가물가물 흩어져서... ㅠㅅㅠ

    코칭은 늘 가까이 쓰는 삶의 도구, 일상의 기술, 정든 노트 같은 거니까요, 코칭을 가까이! 즐겁게! 알아가시면 좋겠어요!

    그나저나 백만년 만의 덧글이에요!!! 감사해요!
  • 행복한맑음 2017/08/21 13:38 #

    요즘은 SNS의 대부분을 페이스북 하나에서 해결하게 되어서 블로그나 이글루스는 그냥 보기만 하게 되더라구요. 앞으로 종종 덧글 남길게요~~
  • 2017/08/22 19:19 #

    저는 페이스북 계정만 있고, 몇 년째 적응을 못하고 있는데, 정말 요즘은 대부분 페이스북을 하더라구요. ^ㅅ^ 이글루스 언제까지 서비스할까요. 오래 가면 좋겠네요. (이 얘기도 몇 년째 하고 있는 듯한 느낌적인 느낌...) 좋은 저녁 되세요!
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