여성주의 코칭 발전소 Fem! Coaching Lab.


당신의 이야기를 들어드릴게요. 

지금 당신의 마음은 어떤가요?

외로운가요? 아픈가요? 누군가를 만나고 싶나요? 혼자 있고 싶은가요?

세상은 안전한가요? 어딘가로 탈출하고 싶나요? 

누군가를 미워하나요? 누군가를 부러워하나요?

자신을 좋아하는 일이 힘든가요?
자신이 누구인지 알 수 없나요?

세상이 어려운가요?
미래가 불안한가요?

어디로 가야 하나요?
왜 살아가야 하나요?

삶이 어렵나요?
선택이 힘든가요?

행복한가요?
그런데, 꼭 행복해야만 하나요?

마음의 목소리를 듣습니다.   

언제라도 당신의 목소리를 기다립니다. 






엘 드림.




PS. 2014년 2월 28일 이후 방문하셨다면, 상담 메일을 보내시기 전에 왼쪽 메뉴릿에 있는 내용을 꼭 읽어주시기 바랍니다. 모바일로 접속하셔서 메뉴릿이 안 보이는 분들은 아래의 바로가기 링크를 클릭!



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내 생애 최고의 해



+


트위터 계정 만들었어요. Follow 해주세요. ^ㅅ^ 

@drloveSOS -> 처방전 업데이트 + 개인적인 궁시렁궁시렁 + 세션 안내 + 공식채널 느낌이니까 팔로우해주세요!!! ^ㅁ^

아래는 카카오톡 아이디입니다. 페북 아이디이기도 합니다. 페북은 로그인 잘 안 하지만, 포스트가 자동 업로드 되어요. 

@drlovesos

공식적인 상담 접수는 이메일 접수로 해주시고요, 카카오톡 개톡은 카톡상담 시 혹은 상담에 관련한 문의사항이 있을 시 이용해주세요.  






12번의 성찰 : 자아성장 워크샵 20190629/30 (접수 중!)




*12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*

주말(토/일) 오리엔테이션 안내

일시 : 


2019년 06월 29일 (토) : 

am 09:00 ~ pm 09:00 

원하시는 시간 선택해주세요.


2019년 06월 30일 (일)

A타임 pm1:40 ~ 2:30 
B타임 pm2:40 ~ 3:30
C타임 pm3:40 ~ 4:30
D타임 pm4:40 ~ 5:30 



매주 토/일요일마다 정기적으로 진행하는 라이프 코칭 프로그램 오리엔테이션! 

*** 다른 날짜 세션 참석 원하시면 꼭 카톡 문의 주세요. 해당 날짜 안내 자세히 드릴게요. 

당신이 무엇이든, 어디에 있든, 더 나은 삶은 가능합니다.

* 12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*은 삶을 살아가는 더 나은 방법을 원하는 당신을 위한 라이프 코칭 프로그램입니다. 나이? 성별? 인종? 장애? 상처? 직업? 결혼 유무? 무엇도 당신을 제한해서는 안 됩니다. 관계가 당신을 망쳐서는 안 됩니다. 코치와 함께 삶을 위한 즐거운 마라톤을 시작해보아요.  





1.프로그램 모듈 구성

(1) LIFE PURPOSE : 내 삶의 목적과 방향을 발견하는 프로그램. 인생의 과거와 현재, 미래를 전체적으로 조망.  

(2) LIFE PLANNING : 내 꿈과 가치, 목표를 삶의 목적선언문에 맞추어 구성. 일상에서 사용하게 될 인생설계도 작성.  

(3) LIFE SKILL : 원하는 삶을 이루기 위해 나의 자아자원, 인적자원, 내적자원과 환경자원을 점검, 효율도 제고.

(4) LIFE CHANGE : 변화이슈를 발견, 스스로 동기부여, 변화 우선순위를 조정하는 자신만의 방법론 구축. 

= 총 4개 모듈로 구성, 각 모듈마다 4~6개의 하부 워크샵 준비. 각 워크샵은 개인별 진도에 맞게 1~3회차 세션으로 진행. 

= 프로그램을 진행하며 상담 이슈가 생기거나, 문제해결 이슈가 생길 때에는 상담 혹은 문제해결 코칭으로 바꾸어 진행. 





2.진행 방법

=매주 1회 정기적 세션 진행 (세션당 50분 or 100분) x 원하는 횟수만큼
=1 :1 대면코칭 at 신촌 (접수 시 정해진 장소 고지)

= 첫 세션은 전체 프로그램을 소개하는 오리엔테이션이며 개인별 우선순위 이슈를 점검하고 코칭/라이프 코칭의 기본적인 이론을 안내. (최대 3인까지 참석 가능) 

= 첫 세션 후 원하는 일정을 선택하여 예약하며, 대면코칭이 힘드신 분들은 온라인(전화/ 스카이프/ 카톡) 코칭으로 진행 가능. 



3.접수 및 비용
 
=문의 : 카톡 아이디 drlovesos 로 개톡 or 트위터 아이디 drlovesos 으로 멘션
=대면코칭 세션 당 5만원 (온라인 3만원)

+ 참가비에 음료는 포함되지 않고 개별 계산. 
+ 참석 예약하신 분에 한해 입금처 안내.  
+ 준비물 : 필기구. 



4.오리엔테이션 일정

= 아래 오리엔테이션 일정 중 선택하여 접수 문의 하시고, 이후 세션은 아래 일정 혹은 자유 일정으로 조정 가능. 
= 신촌 외 다른 장소에서 원하실 경우, 출장비 추가. 

=주중 화/수/목/금 

A타임 pm4:40 ~ 5:30 
B타임 pm5:40 ~ 6:30 
C타임 pm6:40 ~ 7:30 
D타임 pm7:40 ~ 8:30
E타임 pm8:40 ~ 9:30 


=주말 토/일

토>


am 09:00 ~ pm 09:00 
원하시는 시간 선택해주세요. 
 

일>

(*am9:00 ~ pm1:00 1년 자아성장&목표관리 워크샵 *내 생애 최고의 해 : START!" 진행)

A타임 pm1:40 ~ 2:30 
B타임 pm2:40 ~ 3:30
C타임 pm3:40 ~ 4:30
D타임 pm4:40 ~ 5:30 
 
 




5.베너핏

(1) 자신에 대해서 더욱 잘 알게 되고, 나다운 삶을 선택하게 됩니다.  
(2) 셀프 코칭 방법에 대해서 배우게 됩니다. 
(3) 원하는 변화와 성장을 노력하며, 예전과 다른 방법으로 삶을 누리게 됩니다.  


(4) 코칭 이슈가 아닌 상담 이슈라면, 원하는 분에 한해 별도 상담료 추가 없이 
상담 세션으로 진행합니다. 


(5) 프로그램 진행에서 필요할 시 다양한 심리테스트를 진행하고 결과에 대해 자세히 안내해 드립니다. 




6.다양한 성장이슈들
 
위에 안내된 라이프코칭 모듈 외 원하는 분에 한해 아래와 같은 이슈들도 다룹니다. 

A) 자기애와 자존감 : 나와 친해지는 방법, 자기관계와 자아성장

B) 커뮤니케이션 : 알기 쉬운 대화의 기술, 소통의 방법

C) 정체감 + 의식향상 : 나로부터 시작하는 변화

D) 연애 실전 전략 : 소개팅, 파티, 동호회에서 새로운 관계를 구축하고 유지하는 방법

E) 섹스 : 안전거리와 스킨십, 존중과 예의의 섹스

F) 모솔 특강 : 나의 첫연애, 짝사랑 솔루션, 두려움을 넘어선 사랑

G) 갈등과 문제해결 : 관계에서의 갈등과 문제해결, 자기기준과 경계수호 및 인내요인 제거 전략 

H) 진로와 커리어 : 나는 무엇을 하고 어떻게 살아갈 것인가. 나만의 노동론 설계. 인생 제 2막 설계

I) 젠더감수성과 안전거리 전략 : 무엇이 안전하고 평등한 젠더감각인가, 젠더과잉화 사회에서 온전한 나를 지키는 방법. 



12번의 성찰 : 자아성장 워크샵 20190625~28 (접수 중!)




*12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*

주중 (화/수/목/금) 오리엔테이션 안내

일시 : 
2019년 06월 25일 (화) 접수 중
2019년 06월 26일 (수) 접수 중
2019년 06월 27일 (목) 접수 중 
2019년 06월 28일 (금) 접수 중

A타임 pm4:40 ~ 5:30 
B타임 pm5:40 ~ 6:30 
C타임 pm6:40 ~ 7:30 
D타임 pm7:40 ~ 8:30
E타임 pm8:40 ~ 9:30 


평일 화/수/목/금 정기 진행하는 라이프 코칭 프로그램 오리엔테이션! 

*** 다른 일시 세션 참석 원할 시 카톡 문의 주세요. 

당신이 무엇이든, 어디에 있든, 더 나은 삶은 가능합니다.

* 12번의 성찰 : 자아성장 워크샵 * 

삶을 살아가는 더 나은 방법을 원하는 당신을 위한 라이프 코칭 프로그램 

나이? 성별? 인종? 장애? 상처? 직업? 결혼 유무? 무엇도 당신을 제한해서는 안 됩니다. 
관계가 당신을 망쳐서는 안 됩니다. 
코치와 함께 삶을 위한 즐거운 마라톤을 시작해보아요.  





1.프로그램 모듈 구성

(1) LIFE PURPOSE : 내 삶의 목적과 방향을 발견하는 프로그램. 인생의 과거와 현재, 미래를 전체적으로 조망.  

(2) LIFE PLANNING : 내 꿈과 가치, 목표를 삶의 목적선언문에 맞추어 구성. 일상에서 사용하게 될 인생설계도 작성.
  
(3) LIFE SKILL : 원하는 삶을 이루기 위해 나의 자아자원, 인적자원, 내적자원과 환경자원을 점검, 효율도 제고.

(4) LIFE CHANGE : 변화이슈 발견, 스스로 동기부여, 변화 우선순위 조정하는 자신만의 방법론 구축. 

= 총 4개 모듈. 각 모듈마다 4~6개의 하부 워크샵. 각 워크샵은 개인별 진도에 맞게 1~3회차 세션으로 진행. 

= 프로그램을 진행하며 상담 이슈가 생기거나, 문제해결 이슈가 생길 때에는 상담 혹은 문제해결 코칭으로 바꾸어 진행. 





2.진행 방법

=매주 1회 정기적 세션 진행 (세션당 50분 or 100분) x 원하는 횟수만큼
=1 :1 대면코칭 at 신촌 (접수 시 정해진 장소 고지)

= 첫 세션은 전체 프로그램을 소개하는 오리엔테이션으로, 개인별 우선순위 이슈 점검, 코칭/라이프 코칭의 기본적인 이론 안내. (코치와 1대 1 진행/ 오리엔테이션의 경우 최대 3인까지 참석 가능) 
= 첫 세션 후 원하는 일정을 선택하여 예약. 대면코칭이 힘드신 분들은 온라인(전화/ 스카이프/ 카톡) 코칭으로 진행 가능. 



3.접수 및 비용
 
=문의 : 카톡 아이디 drlovesos 로 개톡 or 트위터 아이디 drlovesos 으로 멘션
=대면코칭 세션 당 5만원 (온라인 3만원)

+ 참가비에 음료는 포함되지 않고 개별 계산. 
+ 참석 예약하신 분에 한해 입금처 안내.  
+ 준비물 : 필기구. 



4.오리엔테이션 일정

= 아래 오리엔테이션 일정 중 선택하여 접수 문의 하시고, 이후 세션은 아래 일정 혹은 자유 일정으로 조정 가능. 
= 신촌 외 다른 장소에서 원하실 경우, 출장비 추가. 

=주중 화/수/목/금 

A타임 pm4:40 ~ 5:30 
B타임 pm5:40 ~ 6:30 
C타임 pm6:40 ~ 7:30 
D타임 pm7:40 ~ 8:30
E타임 pm8:40 ~ 9:30 

=주말 토/일

토>

A타임 pm4:30 ~ 5:20 
B타임 pm5:30 ~ 6:20  


일>

A타임 pm1:40 ~ 2:30 
B타임 pm2:40 ~ 3:30 
C타임 pm3:40 ~ 4:30
D타임 pm4:40 ~ 5:30




5.베너핏

(1) 자신에 대해서 더욱 잘 알게 되고, 나다운 삶을 선택하게 됩니다.  
(2) 셀프 코칭 방법에 대해서 배우게 됩니다. 
(3) 원하는 변화와 성장을 노력하며, 예전과 다른 방법으로 삶을 누리게 됩니다.  


(4) 코칭 이슈가 아닌 상담 이슈라면, 원하는 분에 한해 별도 상담료 추가 없이 
상담 세션으로 진행합니다. 


(5) 프로그램 진행에서 필요할 시 다양한 심리테스트를 진행하고 결과에 대해 자세히 안내해 드립니다. 




6.다양한 성장이슈들
 
위에 안내된 라이프코칭 모듈 외 원하는 분에 한해 아래와 같은 이슈들도 다룹니다. 

A) 자기애와 자존감 : 나와 친해지는 방법, 자기관계와 자아성장

B) 커뮤니케이션 : 알기 쉬운 대화의 기술, 소통의 방법

C) 정체감 + 의식향상 : 나로부터 시작하는 변화

D) 연애 실전 전략 : 소개팅, 파티, 동호회에서 새로운 관계를 구축하고 유지하는 방법

E) 섹스 : 안전거리와 스킨십, 존중과 예의의 섹스

F) 모솔 특강 : 나의 첫연애, 짝사랑 솔루션, 두려움을 넘어선 사랑

G) 갈등과 문제해결 : 관계에서의 갈등과 문제해결, 자기기준과 경계수호 및 인내요인 제거 전략. 

H) 젠더감수성과 의사소통 : 젠더과잉화 사회에서 살아가는 자기보호, 타인존중의 감각, 젠더감수성, 그리고 소통의 미학.

I) 진로와 커리어 : 나는 무엇을 하고 어떻게 살아갈 것인가. 나만의 노동론 설계. 인생 제 2막 설계.






1659th prescription : 감정에 덜 흔들리며 살고 싶어요


L님 : 

저는 자신만의 방식으로 삶을 살아가는 사람들을 동경합니다. 저는 감정에 휘둘리는 삶을 사는 것 같아요. 감정이 한번 흔들리면, 온 하루가 망쳐지는 느낌입니다. 물론, 침착하게 돌아보면 저는 삶에 있어 감사할 것도 많고, 행복한 것들도 정말 많습니다. 그런데도, 외부적인 사소한 일들에 크게 흔들리는 것 같아요. 

내가 원하는 삶이 아직 이루어지지 않아서 감정적인 사건들로 도망치고 있는 걸까, 의심도 해보았어요. 

감정적으로 덜 흔들리면서 목표에 집중하고 싶습니다.





(위는 요약내용입니다.)

(클릭해주세요!!!!)

12번의 성찰 : 자아성장 워크샵 20190622/23 (접수 중!)


*12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*

주말(토/일) 오리엔테이션 안내

일시 : 


2019년 06월 22일 (토) : 

am 09:00 ~ pm 09:00 

원하시는 시간 선택해주세요.


2019년 06월 23일 (일)

A타임 pm1:40 ~ 2:30 
B타임 pm2:40 ~ 3:30
C타임 pm3:40 ~ 4:30
D타임 pm4:40 ~ 5:30 



매주 토/일요일마다 정기적으로 진행하는 라이프 코칭 프로그램 오리엔테이션! 

*** 다른 날짜 세션 참석 원하시면 꼭 카톡 문의 주세요. 해당 날짜 안내 자세히 드릴게요. 

당신이 무엇이든, 어디에 있든, 더 나은 삶은 가능합니다.

* 12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*은 삶을 살아가는 더 나은 방법을 원하는 당신을 위한 라이프 코칭 프로그램입니다. 나이? 성별? 인종? 장애? 상처? 직업? 결혼 유무? 무엇도 당신을 제한해서는 안 됩니다. 관계가 당신을 망쳐서는 안 됩니다. 코치와 함께 삶을 위한 즐거운 마라톤을 시작해보아요.  





1.프로그램 모듈 구성

(1) LIFE PURPOSE : 내 삶의 목적과 방향을 발견하는 프로그램. 인생의 과거와 현재, 미래를 전체적으로 조망.  

(2) LIFE PLANNING : 내 꿈과 가치, 목표를 삶의 목적선언문에 맞추어 구성. 일상에서 사용하게 될 인생설계도 작성.  

(3) LIFE SKILL : 원하는 삶을 이루기 위해 나의 자아자원, 인적자원, 내적자원과 환경자원을 점검, 효율도 제고.

(4) LIFE CHANGE : 변화이슈를 발견, 스스로 동기부여, 변화 우선순위를 조정하는 자신만의 방법론 구축. 

= 총 4개 모듈로 구성, 각 모듈마다 4~6개의 하부 워크샵 준비. 각 워크샵은 개인별 진도에 맞게 1~3회차 세션으로 진행. 

= 프로그램을 진행하며 상담 이슈가 생기거나, 문제해결 이슈가 생길 때에는 상담 혹은 문제해결 코칭으로 바꾸어 진행. 





2.진행 방법

=매주 1회 정기적 세션 진행 (세션당 50분 or 100분) x 원하는 횟수만큼
=1 :1 대면코칭 at 신촌 (접수 시 정해진 장소 고지)

= 첫 세션은 전체 프로그램을 소개하는 오리엔테이션이며 개인별 우선순위 이슈를 점검하고 코칭/라이프 코칭의 기본적인 이론을 안내. (최대 3인까지 참석 가능) 

= 첫 세션 후 원하는 일정을 선택하여 예약하며, 대면코칭이 힘드신 분들은 온라인(전화/ 스카이프/ 카톡) 코칭으로 진행 가능. 



3.접수 및 비용
 
=문의 : 카톡 아이디 drlovesos 로 개톡 or 트위터 아이디 drlovesos 으로 멘션
=대면코칭 세션 당 5만원 (온라인 3만원)

+ 참가비에 음료는 포함되지 않고 개별 계산. 
+ 참석 예약하신 분에 한해 입금처 안내.  
+ 준비물 : 필기구. 



4.오리엔테이션 일정

= 아래 오리엔테이션 일정 중 선택하여 접수 문의 하시고, 이후 세션은 아래 일정 혹은 자유 일정으로 조정 가능. 
= 신촌 외 다른 장소에서 원하실 경우, 출장비 추가. 

=주중 화/수/목/금 

A타임 pm4:40 ~ 5:30 
B타임 pm5:40 ~ 6:30 
C타임 pm6:40 ~ 7:30 
D타임 pm7:40 ~ 8:30
E타임 pm8:40 ~ 9:30 


=주말 토/일

토>


am 09:00 ~ pm 09:00 
원하시는 시간 선택해주세요. 
 

일>

(*am9:00 ~ pm1:00 1년 자아성장&목표관리 워크샵 *내 생애 최고의 해 : START!" 진행)

A타임 pm1:40 ~ 2:30 
B타임 pm2:40 ~ 3:30
C타임 pm3:40 ~ 4:30
D타임 pm4:40 ~ 5:30 
 
 




5.베너핏

(1) 자신에 대해서 더욱 잘 알게 되고, 나다운 삶을 선택하게 됩니다.  
(2) 셀프 코칭 방법에 대해서 배우게 됩니다. 
(3) 원하는 변화와 성장을 노력하며, 예전과 다른 방법으로 삶을 누리게 됩니다.  


(4) 코칭 이슈가 아닌 상담 이슈라면, 원하는 분에 한해 별도 상담료 추가 없이 
상담 세션으로 진행합니다. 


(5) 프로그램 진행에서 필요할 시 다양한 심리테스트를 진행하고 결과에 대해 자세히 안내해 드립니다. 




6.다양한 성장이슈들
 
위에 안내된 라이프코칭 모듈 외 원하는 분에 한해 아래와 같은 이슈들도 다룹니다. 

A) 자기애와 자존감 : 나와 친해지는 방법, 자기관계와 자아성장

B) 커뮤니케이션 : 알기 쉬운 대화의 기술, 소통의 방법

C) 정체감 + 의식향상 : 나로부터 시작하는 변화

D) 연애 실전 전략 : 소개팅, 파티, 동호회에서 새로운 관계를 구축하고 유지하는 방법

E) 섹스 : 안전거리와 스킨십, 존중과 예의의 섹스

F) 모솔 특강 : 나의 첫연애, 짝사랑 솔루션, 두려움을 넘어선 사랑

G) 갈등과 문제해결 : 관계에서의 갈등과 문제해결, 자기기준과 경계수호 및 인내요인 제거 전략 

H) 진로와 커리어 : 나는 무엇을 하고 어떻게 살아갈 것인가. 나만의 노동론 설계. 인생 제 2막 설계

I) 젠더감수성과 안전거리 전략 : 무엇이 안전하고 평등한 젠더감각인가, 젠더과잉화 사회에서 온전한 나를 지키는 방법. 



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