닥터엘 연애상담소 [ LUV_and_SEX ]


당신의 이야기를 들어드릴게요. 

지금 당신의 마음은 어떤가요?

외로운가요? 아픈가요? 사랑받고 싶나요? 사랑하고 싶나요? 어딘가로 탈출하고 싶나요?
누군가를 미워하나요? 누군가를 부러워하나요?

자신을 좋아하는 일이 힘든가요?
자신이 누구인지 알 수 없나요?

세상이 어려운가요?
미래가 불안한가요?

어디로 가야 하나요?
왜 살아가야 하나요?

삶이 어렵나요?
선택이 힘든가요?

행복한가요?
그런데, 꼭 행복해야만 하나요?

당신의 이야기를 듣겠습니다. 
제가 옆에서 함께 고민하고 답을 찾습니다.  

당신의 이야기를
drloveSOS@gmail.com 로 보내주세요. 

언제라도 당신의 목소리를 기다립니다. 






엘 드림.




PS. 2014년 2월 28일 이후 방문하셨다면, 상담 메일을 보내시기 전에 왼쪽 메뉴릿에 있는 내용을 꼭 읽어주시기 바랍니다. 모바일로 접속하셔서 메뉴릿이 안 보이는 분들은 아래의 바로가기 링크를 클릭!



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내 생애 최고의 해



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아래는 카카오톡 아이디입니다. 페북 아이디이기도 합니다. 페북은 로그인 잘 안 하지만, 포스트가 자동 업로드 되어요. 

@drlovesos

공식적인 상담 접수는 이메일 접수로 해주시고요, 카카오톡 개톡은 카톡상담 시 혹은 상담에 관련한 문의사항이 있을 시 이용해주세요.  






연애부적합유형 가이드 013_거짓말쟁이/ 농담매니아/ 프로허세러


[닥터엘 : 연애칼럼] 연애부적합유형

 

 

연애소거법 : 신뢰도 레벨

 

 

믿을 수 있는 사람이라야, 거래도 하고 약속도 잡고 친구도 되고 사업도 하고, 연애도 할 수 있습니다. 말을 뱉었는데 다 거짓말인 사람, 내가 없을 때 다른 말 하는 사람, 이런 사람과 어떻게 관계의 집을 짓겠나요. 건강한 연애를 위해, 먼저 골라내야 할 연애부적합 유형들을 알아보는 연애소거법 시간! 말 속에 인격이 있고 마음이 있고 믿음이 있습니다. 이 사람, 믿어도 될까, 한번 체크해 봅시다.

 

                                                                . / 닥터엘 연애상담소LUV_and_SEX

                                                               


                   * 모래성이 아무리 근사해도 곧 무너지듯. ⓒpixabay

 





 

믿음 : 모든 관계의 베이직

 

믿음, 소망, 사랑, 이 중에 제일은 사랑이라지만, 이 중에 베이직은 믿음입니다. 믿을 수 없는 사람하고 사랑을 소망해 보았자, 모래성 쌓기지요. 연애하고 싶은 마음이 급해, 보고 싶은 것만 보고, 믿고 싶은 것만 믿고, 듣고 싶은 말만 듣나요. 안전연애를 원한다면, 두근두근 혼자 빨리 가는 심장부터 다잡으세요.

 

믿을 수 없는 연애인은 어떤 언어습관을 갖고 있을까요.

 

아래의 세 가지 기준으로걸러보세요.

 

 

신뢰도 문제 말버릇 001. 거짓말쟁이

 

거짓말을 밥 먹듯 하는 사람들이 있습니다. 자존감이 낮고, 현실감각이 떨어지고, 자아가 연약하면, 진심이 모릅니다. 불안한 내면을 감추려, 자꾸만 가짜 진실을 만들어내 주변을 속입니다.

 

사람들은 흔히 말합니다. 좋은 거짓말, 하얀 거짓말도 있으니까, 명분 있는 거짓말은 필요하다구요.

 

여러분의 생각은 어떠세요. 거짓말쟁이가 좋은 거짓말만 하여 세상을 이롭게 할까요. 거짓말은 좀 하지만 나에게만 따뜻할까요. 연애는 어차피 좋은 것을 먼저 보여주는 게임이니까, 애교스런 거짓말은 그냥 지나쳐야 할까요.

 

상대의 말과 행동에서 얼마만큼의 진실을 구할 지, 온전히 당신의 선택입니다. 혼란의 구렁텅이로 빠지는 연애는 보통, 산산히 부서진 신뢰 조각들이 바닥에 깔려 있습니다.

 

혹시라도 허언증이 의심된다면, 연애보다 상담을 권하십시오.

 

 

신뢰도 문제 말버릇 002. 농담매니아

 

모든 게 농담인 듯 진담인 듯 허허실실. 장난이고 그냥 해 본 말이고 말이 그렇다는 거라는 사람. 진지하면 두드러기가 나고, 자신의생각을 정리해 본 적이 드물고, 선택에 대한 책임을 피하고만 싶은 사람.

 

진심일 때와 농담일 때가 구분되지 않는 연애인. 자기주장을 하지 않으면 갈등도 없습니다. 대충 묻어가면 책임질 일도 없습니다. 말실수도 농담이라 우기면, 같이 웃고 넘어가지 않는 사람이 우스워지죠. 혹시 사랑한다는 말도 농담은 아닐까요.

 

농담은 대화의 활력소입니다. 하지만진지 모드와 농담 모드는 적절히 번갈아 와야 바람직하겠죠.

 

진지 모드가 없는 연애인, 다시 한번 재고 하십쇼.

 

 

 

* 예쁜 비누방울처럼 빵 터지고 말 거야. ⓒpixabay

 

 



신뢰도 문제 말버릇 003. 프로 허세러

 

허세와 허풍으로 똘똘 뭉친 말버릇. 모든 문장마다 자신이 잘난 것을 꼭 밝혀야만 하는 연애인. 자신이 이루어 낸 것과 성취해 낼 것들이 언제나 가장 중요한 사람은, 어디가 취약해서 그럴까요. 주변 모든 사람들이 자신을 대단하다 감탄하지 않으면, 금방 짜부라지는 자아를 갖고 있으면 허세만 떨게 됩니다. 긍정이 지나쳐 근거없는 자신감이 폭발하면 허풍을 떨게 됩니다.

 

지금의 자신은 대단하지 않은데, 공상의 나래를 펼치면 미래의 멋진 자신이 눈에 선합니다. 부푼 마음에 자신도 모르게, 미래형을 현재형으로 과거형으로 바꿔서 말하는 연애인들이 허다합니다.

 

연애할 때는 왠지 멋진 사람이, 더 나은 사람이 되어야 할 것 같은 기분이 됩니다. 그래서, 우리는 보통 자신의 꿈, 계획, 소망을 과장하는 경향이 있죠. 여태껏 노력하지도 않았으면서, 연애만 하면 그것을 이룰 것처럼.

 

자신을 사랑하기 위해서는, 약간의 허세와 허풍도 필요합니다. 더 나은 내일을 위해 오늘을 희망차게 보내는 원동력이 되기도 하죠. 하지만, 평생 허세와 허풍으로 가족과 친구들을 괴롭히는 사람들, 참 많지 않습니까.

 

우리 부모님 세대들이 이랬습니다.

 

결혼만 하면 손에 물 한 방울 안 묻히게 해줄게.”

인천 앞바다에 배만 들어오면 평생 먹고 살 걱정은 없어.”

이번 사업만 성공하면 고생 끝 행복 시작이야.”

 

참으로 유서 깊은 헛소리입니다.

 

목표를 위한 계획과 꿈만 꾸는 허풍은, 얼핏 비슷하게 들리지요. 잘 듣고 정답을 고르세요.

 




* 배가 들어오긴 들어왔는데, 난파선일 때. 아아, 사랑의 난파선이여. ⓒpixabay

 

 


오늘은 여기까지.

 

거짓말은 안 되지요. 멋진 농담은 드물지요. 허세와 허풍은 귀여운 수준까지만 괜찮지요. 언어 습관으로 알아보는, 내 연애의 신뢰도 수준.

 

듣고 싶은 말만 듣고, 믿고 싶은 말만 믿는 실수를 하고 있는 건 아닌지, 자신의 마음도 잘 살펴보세요. 연애에 대한 기대가 클수록 우리는 스스로를 속이기 때문입니다.

 

그럼, 안전하고 명랑한 연애를 위한 연애소거법, 다음 이 시간에 또 만나요!

 


 

*지난 칼럼 안내*

 

연애는 인생의 필수요소는 아니니까요. 굳이 해야 한다면, 좋은 연애를 합시다. 좋은 연애를 하려면, 나쁜 연애 유발자를 미리미리 탈락시켜야죠. 아래의 기준들을 참고해보세요!

 

(1) 욱하는 성질머리

(2) 드라마퀸/드라마킹

 

(3) 우유부단한 그대

(4) 동굴마니아

(5) 감사를 모르는 사람

 

(6) 돈돈돈 하는 입버릇

(7) 동물혐오자

 

(8) 세계 최고 효자

(9) 비독립자녀

 

(10) 소수자 포비아

(11) 정치 무관심

(12) 투표 안하는사람

 

(13) 감정우선주의자

(14) 결혼관 없는 결혼주의자

 

(15) 성차별주의자

(16) 인종차별주의자

(17) 계급차별주의자

 

(18) 꿈이 없어

(19) 계획도 없어

 

(20) 눈을 피해요

(21) 빅마우스

(22) 고장 확성기

 

(23)

(24) 폴트

(25) 프로 뷰이

                       

(26) 래퍼

(27)

(28)

 


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12번의 성찰 : 자아성장 워크샵 20180317 (접수 중!)







*12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*

주말(토) 오리엔테이션 안내

일시 : 
2018년 03월 17일 (토) 

(*pm1:00 ~ 3:00 컬러링 러브 토크 진행) 

A타임 pm3:50 ~ 4:50 
B타임 pm5:00 ~ 6:00 
C타임 pm6:10 ~ 7:10 


매주 토요일마다 정기적으로 진행하는 라이프 코칭 프로그램 오리엔테이션! 

*** 다른 날짜 세션 참석 원하시면 꼭 카톡 문의 주세요. 해당 날짜 안내 자세히 드릴게요. 

당신이 무엇이든, 어디에 있든, 더 나은 삶은 가능합니다.* 12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*은 삶을 살아가는 더 나은 방법을 원하는 당신을 위한 라이프 코칭 프로그램입니다. 나이? 성별? 인종? 장애? 상처? 직업? 결혼 유무? 무엇도 당신을 제한해서는 안 됩니다. 관계가 당신을 망쳐서는 안 됩니다. 코치와 함께 삶을 위한 즐거운 마라톤을 시작해보아요.  





1.프로그램 모듈 구성

(1) LIFE PURPOSE : 내 삶의 목적과 방향을 발견하는 프로그램이며, 인생의 과거와 현재, 미래를 전체적으로 조망합니다.  

(2) LIFE PLANNING : 내 꿈과 가치, 목표를 삶의 목적선언문에 맞추어 구성하며, 일상에서 사용하게 될 인생설계도를 작성합니다.  
(3) LIFE SKILL : 원하는 삶을 이루기 위해 나의 자아자원, 인적자원, 내적자원과 환경자원을 점검하고, 효율도를 제고합니다.

(4) LIFE CHANGE : 변화이슈를 발견하고, 스스로 동기부여하며, 변화 우선순위를 조정하는 자신만의 방법론을 구축합니다. 

= 본 프로그램은 총 4개 모듈로 구성되며, 각 모듈마다 4~6개의 하부 워크샵이 준비되어 있습니다. 각 워크샵은 개인별 진도에 맞게 1~3회차 세션으로 진행합니다. 

= 프로그램을 진행하며 상담 이슈가 생기거나, 문제해결 이슈가 생길 때에는 상담 혹은 문제해결 코칭으로 바꾸어 진행합니다. 





2.진행 방법

=매주 1회 정기적 세션 진행 (세션당 60분 or 120분) x 원하는 횟수만큼
=1 :1 대면코칭 at 신촌 (접수 시 정해진 장소 고지)

= 첫 세션은 전체 프로그램을 소개하는 오리엔테이션이며 개인별 우선순위 이슈를 점검하고 코칭/라이프 코칭의 기본적인 이론을 안내. (최대 3인까지 참석 가능) 
= 첫 세션 후 원하는 일정을 선택하여 예약하며, 대면코칭이 힘드신 분들은 온라인(전화/ 스카이프/ 카톡) 코칭으로 진행 가능. 



3.접수 및 비용
 
=문의 : 카톡 아이디 drlovesos 로 개톡 or 트위터 아이디 drlovesos 으로 멘션
=대면코칭 세션 당 5만원 (온라인 3만원)

+ 참가비에 음료는 포함되지 않고 개별 계산입니다. 
+ 참석 예약하신 분에 한해 입금처 알려드립니다.  
+ 필기구 챙겨오세요. 



4.오리엔테이션 일정

= 아래 오리엔테이션 일정 중 선택하여 접수 문의 하시고, 이후 세션은 아래 일정 혹은 자유 일정으로 조정 가능. 
= 신촌 외 다른 장소에서 원하실 경우, 출장비 추가. 

=주중 수/목/금 

A타임 pm4:40 ~ 5:40 
B타임 pm5:50 ~ 6:50 
C타임 pm7:00 ~ 8:00 
D타임 pm8:10 ~ 9:10 

=주말 토/일

토>

(*pm1:00 ~ 3:00 토크 소셜 프로그램 *컬러링 러브 토크* 진행) 

A타임 pm3:50 ~ 4:50 
B타임 pm5:00 ~ 6:00 
C타임 pm6:10 ~ 7:10 

일>

1년 자아성장&목표관리 워크샵 *내 생애 최고의 해 : START!" 진행

A타임 am9:00 ~ pm1:00
B타임 pm2:00 ~ pm6:00 




5.베너핏

(1) 자신에 대해서 더욱 잘 알게 되고, 나다운 삶을 선택하게 됩니다.  
(2) 셀프 코칭 방법에 대해서 배우게 됩니다. 
(3) 원하는 변화와 성장을 노력하며, 예전과 다른 방법으로 삶을 누리게 됩니다.  


(4) 코칭 이슈가 아닌 상담 이슈라면, 원하는 분에 한해 별도 상담료 추가 없이 
상담 세션으로 진행합니다. 


(5) 프로그램 진행에서 필요할 시 다양한 심리테스트를 진행하고 결과에 대해 자세히 안내해 드립니다. 




6.다양한 성장이슈들
 
위에 안내된 라이프코칭 모듈 외 원하는 분에 한해 아래와 같은 이슈들도 다룹니다. 

A) 자기애와 자존감 : 나와 친해지는 방법, 자기관계와 자아성장

B) 커뮤니케이션 : 알기 쉬운 대화의 기술, 소통의 방법

C) 정체감 + 의식향상 : 나로부터 시작하는 변화

D) 연애 실전 전략 : 소개팅, 파티, 동호회에서 새로운 관계를 구축하고 유지하는 방법

E) 섹스 : 안전거리와 스킨십, 존중과 예의의 섹스

F) 모솔 특강 : 나의 첫연애, 짝사랑 솔루션, 두려움을 넘어선 사랑

G) 갈등과 문제해결 : 관계에서의 갈등과 문제해결, 자기기준과 경계수호 및 인내요인 제거 전략. 

I) 진로와 커리어 : 나는 무엇을 하고 어떻게 살아갈 것인가. 나만의 노동론 설계. 인생 제 2막 설계.





12번의 성찰 : 자아성장 워크샵 20180214~16 (접수 중!)




*12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*

주중(수/목/금) 오리엔테이션 안내

일시 : 
2018년 3월 14일 (수) 접수 중
2018년 3월 15일 (목) 접수 중
2018년 3월 16일 (금) 접수 중

A타임 pm4:40 ~ 5:40 
B타임 pm5:50 ~ 6:50 
C타임 pm7:00 ~ 8:00 
D타임 pm8:10 ~ 9:10 


매주 수/목/금요일마다 정기적으로 진행하는 라이프 코칭 프로그램 오리엔테이션! 

*** 다른 날짜 세션 참석 원하시면 꼭 카톡 문의 주세요. 해당 날짜 안내 자세히 드릴게요. 

당신이 무엇이든, 어디에 있든, 더 나은 삶은 가능합니다.* 12번의 성찰 : 자아성장 워크샵*은 삶을 살아가는 더 나은 방법을 원하는 당신을 위한 라이프 코칭 프로그램입니다. 나이? 성별? 인종? 장애? 상처? 직업? 결혼 유무? 무엇도 당신을 제한해서는 안 됩니다. 관계가 당신을 망쳐서는 안 됩니다. 코치와 함께 삶을 위한 즐거운 마라톤을 시작해보아요.  





1.프로그램 모듈 구성

(1) LIFE PURPOSE : 내 삶의 목적과 방향을 발견하는 프로그램이며, 인생의 과거와 현재, 미래를 전체적으로 조망합니다.  

(2) LIFE PLANNING : 내 꿈과 가치, 목표를 삶의 목적선언문에 맞추어 구성하며, 일상에서 사용하게 될 인생설계도를 작성합니다.  
(3) LIFE SKILL : 원하는 삶을 이루기 위해 나의 자아자원, 인적자원, 내적자원과 환경자원을 점검하고, 효율도를 제고합니다.

(4) LIFE CHANGE : 변화이슈를 발견하고, 스스로 동기부여하며, 변화 우선순위를 조정하는 자신만의 방법론을 구축합니다. 

= 본 프로그램은 총 4개 모듈로 구성되며, 각 모듈마다 4~6개의 하부 워크샵이 준비되어 있습니다. 각 워크샵은 개인별 진도에 맞게 1~3회차 세션으로 진행합니다. 

= 프로그램을 진행하며 상담 이슈가 생기거나, 문제해결 이슈가 생길 때에는 상담 혹은 문제해결 코칭으로 바꾸어 진행합니다. 





2.진행 방법

=매주 1회 정기적 세션 진행 (세션당 60분 or 120분) x 원하는 횟수만큼
=1 :1 대면코칭 at 신촌 (접수 시 정해진 장소 고지)

= 첫 세션은 전체 프로그램을 소개하는 오리엔테이션이며 개인별 우선순위 이슈를 점검하고 코칭/라이프 코칭의 기본적인 이론을 안내. (최대 3인까지 참석 가능) 
= 첫 세션 후 원하는 일정을 선택하여 예약하며, 대면코칭이 힘드신 분들은 온라인(전화/ 스카이프/ 카톡) 코칭으로 진행 가능. 



3.접수 및 비용
 
=문의 : 카톡 아이디 drlovesos 로 개톡 or 트위터 아이디 drlovesos 으로 멘션
=대면코칭 세션 당 5만원 (온라인 3만원)

+ 참가비에 음료는 포함되지 않고 개별 계산입니다. 
+ 참석 예약하신 분에 한해 입금처 알려드립니다.  
+ 필기구 챙겨오세요. 



4.오리엔테이션 일정

= 아래 오리엔테이션 일정 중 선택하여 접수 문의 하시고, 이후 세션은 아래 일정 혹은 자유 일정으로 조정 가능. 
= 신촌 외 다른 장소에서 원하실 경우, 출장비 추가. 

=주중 수/목/금 

A타임 pm4:40 ~ 5:40 
B타임 pm5:50 ~ 6:50 
C타임 pm7:00 ~ 8:00 
D타임 pm8:10 ~ 9:10 

=주말 토/일

토>
A타임 pm3:50 ~ 4:50 
B타임 pm5:00 ~ 6:00 
C타임 pm6:10 ~ 7:10 

일>
A타임 pm12:40 ~ 1:40 
B타임 pm1:50 ~ 2:50  
C타임 pm3:00 ~ 4:00 
D타임 pm4:10 ~ 5:10




5.베너핏

(1) 자신에 대해서 더욱 잘 알게 되고, 나다운 삶을 선택하게 됩니다.  
(2) 셀프 코칭 방법에 대해서 배우게 됩니다. 
(3) 원하는 변화와 성장을 노력하며, 예전과 다른 방법으로 삶을 누리게 됩니다.  


(4) 코칭 이슈가 아닌 상담 이슈라면, 원하는 분에 한해 별도 상담료 추가 없이 
상담 세션으로 진행합니다. 


(5) 프로그램 진행에서 필요할 시 다양한 심리테스트를 진행하고 결과에 대해 자세히 안내해 드립니다. 




6.다양한 성장이슈들
 
위에 안내된 라이프코칭 모듈 외 원하는 분에 한해 아래와 같은 이슈들도 다룹니다. 

A) 자기애와 자존감 : 나와 친해지는 방법, 자기관계와 자아성장

B) 커뮤니케이션 : 알기 쉬운 대화의 기술, 소통의 방법

C) 정체감 + 의식향상 : 나로부터 시작하는 변화

D) 연애 실전 전략 : 소개팅, 파티, 동호회에서 새로운 관계를 구축하고 유지하는 방법

E) 섹스 : 안전거리와 스킨십, 존중과 예의의 섹스

F) 모솔 특강 : 나의 첫연애, 짝사랑 솔루션, 두려움을 넘어선 사랑

G) 갈등과 문제해결 : 관계에서의 갈등과 문제해결, 자기기준과 경계수호 및 인내요인 제거 전략. 

I) 진로와 커리어 : 나는 무엇을 하고 어떻게 살아갈 것인가. 나만의 노동론 설계. 인생 제 2막 설계.





Q019. "지금 당신의 열정은 어디에 있나요 ?"


*12번의 성찰 : 셀프 코칭 에디션*







Q019. "지금 당신의 열정은 어디에 있나요 ?"








열정은 무엇일까요. 다른 사람들은 어떤 열정을 갖고 살까요. 열정적인 삶은 어떤 걸까요. 당신의 열정은 어디에서 오나요. 열정이 있는 삶은 무엇이 다른가요. 열정이 없는 삶은 무엇인가요. 왜 열정은 중요한 가치인가요. 열정이 꼭 필요할까요. 

우리는 왜 열정페이라는 말로, 열정의 두근댐을 빼앗기고, 재능기부라는 말로, 재능의 고귀함을 강탈 당하였나요. 

열정을 그토록 권하면서 왜 세상은 내 열정을 공짜로 내놓으라고 하나요. 마치 보상해 줄 것처럼 속이나요.  

세상은 넓고 사람은 다 다른데 좋아보이는 것들은 왜 나에게 멀리 있나요. 

나에게 좋은 것을 왜 남들이 결정하려 할까요. 

나는 내 삶의 감독이자 주인공인데, 열정을 선택하는 건 왜 어렵나요.  

의지를 갖고 열정을 고민해 본 적 있나요. 

난 멈추지 않았는데 바깥의 기준은 왜 내가 조바심 느끼게 하나요. 

내가 진정으로 즐겁고 신나고 두근대는 열정은 어디에서 찾나요. 

어떤 지도를 선택하면 내 안의 에너지를 찾을까요. 

열정. 

누구도 빼앗아 갈 수 없고 대신 값매길 수 없고 보상없이 바치라고 종용할 수 없습니다.

마음을 고요히 따라가 보세요.  

마음이 벅차고 가슴이 뜨거워지고 온몸이 가벼워 춤추고 싶은 마음이 될 때까지. 당신의 열정을 찾아보시기 바랍니다. 

열정은 삶을 읽는 또다른 기준입니다. 당신만의 정답이 분명히 있을 거예요. 





 

                                                                   

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